환절기에 피부관리 하는 방법, 들뜨는 화장 뜨지 않게 하는 방법

 

환절기에 유독 피부에 요철이 생기고 화장이 뜨는 편인데 관리하는 방법을 알려드릴께요.

@MAMONDE

보습강화

 

많이들 들어보신 보습강화는 환절기에 가장 중요합니다.

기온과 습도가 급격히 변화하여 피부가 건조해지기 쉬운 환절기에서는 피부의 수분을 유지하기 위해 보습이 아주 중요합니다.

 

수분크림이나 로션을 사용할 때는 피부 타입에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

예를 들어 수분이 부족한 건성 피부에는 진한 농도의 크림을, 지성 피부에는 가벼운 젤형태의 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

 

또한 보습제는 세안후 바로 바르는 것이 좋습니다.

이때 피부가 아직 미세하기 습기를 유지하고 있어 보습제가 더욱 잘 흡수되기 때문입니다.

 

일상적인 보습 외에도, 보습 효과를 높이기 위해 수분 마스크를 주 1-2회 사용하거나, 보습 성분이 포함된 에센스나 세럼을 추가로 사용하는 것도 좋습니다.

 

각질제거

 

피부는 매일 자연스럽게 각질이 떨어져 나가지만, 환절기에는 각질이 피부에 남아 있거나 두꺼워질 수 있습니다.

이는 피부의 자연 회복력을 방해하고, 피부가 칙칙하고 거칠어 보이게 만들 수 있습니다.

 

주 1-2회정도 부드러운 스크럽이나 화학적 각질 제거제를 사용하여 각질을 제거하는 것이 좋습니다.

물리적 스크럽은 피부에 자극을 줄 수 있으므로 부드럽게 문지르고, 화학적 각질 제거제는 과도한 사용을 피하는 것이 중요합니다.

 

또한 각질 제거 후에는 반드시 충분한 보습을 해주어야합니다.

각질 제거로 인해 피부가 더욱 민감해질 수 있기 때문에, 자극이 적은 제품을 선택하고 사용 후에는 피부를 진정시키는 것이 좋습니다.

 

영양공급

 

피부는 다양한 비타민과 미네랄을 필요로 합니다.

특히 비타민 C와 E는 강력한 항산화제로, 피부를 보호하고 재생하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

비타민 C는 피부 톤을 밝게 하고, 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.

비타민 E는 피부의 수분을 지키고, 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 효과적입니다.

 

비타민 C와 E가 함유된 스킨케어 제품을 사용하는 것 외에도, 신선한 과일과 채소를 식단에 포함시켜 영양을 공급하는 것이 좋습니다.

 

수분섭취

 

피부의 건강은 외부 보습뿐만 아니라 내부의 수분 상태에도 크게 의존합니다.

하루에 충분한 물을 마시는 것은 피부의 수분을 유지하고, 체내 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다.

 

평균적으로 성인은 하루에 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

물을 자주 마시면 피부가 더 탄력 있고 건강하게 유지되며, 피부 건조와 관련된 문제를 예방할 수 있습니다.

 

또한, 커피나 술 등 탈수 작용을 일으킬 수 있는 음료는 적당히 섭취하고, 물을 주로 마시는 것이 중요합니다.

피부가 특히 건조하게 느껴진다면, 물 이외에도 수분 보충이 가능한 음식을 섭취하는 것도 도움이 됩니다.