반응형 레깅스2 레깅스 선택할때 고려해야할 부분 (레깅스 살때 주의사항) 레깅스가 중요한 이유 헬스, 요가, 필라테스 등 운동을 하게 되면 필수템으로 입는게 레깅스예요. 레깅스를 입어줘야 내가 어떤 동작을 했을때 내가 직접 내 체형을 파악할 수 있고, 가르치는 강사분이나 트레이너분이 쉽게 몸을 교정해줄 수 있어요. 또한 레깅스는 신축성이 좋아 내 관절의 가동범위가 다른 옷에 비해 넓어 어떤 동작을 하든 수월하고 편하게 운동할 수 있어요. 레깅스를 선택할때 고려해야할 부분 레깅스는 온라인과 오프라인을 통해 구매하실 수 있어요. 첫 구매시라면 매장에서 착용을 권장하지만 온라인으로 구매해야할 경우는 꼭 리뷰도 체크하면서 선택하시는게 좋아요. 1. 편안한 착용감 레깅스는 운동 중에 입기때문에 움직임을 방해하지 않는 편안한 착용감이 가장 중요해요. 신축성이 좋고 몸에 딱 맞는 핏이면서.. 2023. 12. 4. 레깅스를 입고 운동해야하는 이유 (레깅스의 장점과 단점) 레깅스란 발 부분이 없는 타이즈 모양의 하의 주로 신축성이 있는 소재로 만들며 긴 디자인은 발 부분이 아예 없거나 고리형태로 되어있어요. 면, 나일론 등의 재질로 만들어졌으며 대부분 신축성이 좋아 활동하는데 불편함이 없습니다. 운동할때 레깅스입고 해야하는 이유 1. 부상을 방지 & 혈액순환 몸에 착 달라붙는 형태의 근육 압박옷들을 입으면 근육의 떨림을 방지하여 부상을 방지할 수 있어요. 또한 혈액순환이 잘되어 몸의 온도도 높아지고 탄성을 드높여 전체적으로 운동능력과 결과치가 향상됩니다. 특히 겨울에는 찬 기온에 근육이 위축되어 운동을 하면 부상을 입을 가능성이 높아지는데 레깅스를 착용하면 조금이나마 부상을 덜 입을 수 있어요. 2. 정확한 자세로 운동수행 레깅스가 몸에 달라붙어 운동을 할 때 고관절의 쓰.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
