반응형 운동복입는이유1 레깅스를 입고 운동해야하는 이유 (레깅스의 장점과 단점) 레깅스란 발 부분이 없는 타이즈 모양의 하의 주로 신축성이 있는 소재로 만들며 긴 디자인은 발 부분이 아예 없거나 고리형태로 되어있어요. 면, 나일론 등의 재질로 만들어졌으며 대부분 신축성이 좋아 활동하는데 불편함이 없습니다. 운동할때 레깅스입고 해야하는 이유 1. 부상을 방지 & 혈액순환 몸에 착 달라붙는 형태의 근육 압박옷들을 입으면 근육의 떨림을 방지하여 부상을 방지할 수 있어요. 또한 혈액순환이 잘되어 몸의 온도도 높아지고 탄성을 드높여 전체적으로 운동능력과 결과치가 향상됩니다. 특히 겨울에는 찬 기온에 근육이 위축되어 운동을 하면 부상을 입을 가능성이 높아지는데 레깅스를 착용하면 조금이나마 부상을 덜 입을 수 있어요. 2. 정확한 자세로 운동수행 레깅스가 몸에 달라붙어 운동을 할 때 고관절의 쓰.. 2023. 1. 1. 이전 1 다음 반응형