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강민경이 유행시킨 바라클라바의 장점 (바라클라바 사용하는 이유) 바라클라바는 얼굴과 목을 모두 감싸는 형태의 보온용 헤드웨어로, 다양한 환경에서 따뜻함과 편안함을 제공하는데 사용됩니다. 보온효과 바라클라바는 얼굴과 목을 모두 덮어 추운 날씨에서 실내 온도를 유지하는 데 탁월한 역할을 합니다. 특히 얼굴과 목으 ㄹ보호하면서 체온 유지에 도움이 됩니다. 외부 요인으로부터 보호 추위, 바람, 눈, 비 등으로부터 얼굴과 목을 보호하여 외부 환경으로부터 오는 불편함을 최소화합니다. 특히 바람을 막아주어 풍선으로부터 오는 냉기를 차단하여 외부 요인으로부터 얼굴 피부를 보호할 수 있습니다. 너무 추운경우 얼굴이 따깝다는 느낌을 받으실 수 있는데 바라클라바로 보호받을 수 있습니다. 다양한 활동에서 활용 스키, 스노보드, 등산, 산악자전거 등의 야외 활동에서 바라클라바는 다양하게 활.. 2023. 12. 29.
겨울철에 옷 따뜻하게 입어서 한기 방어하는 법 추운 날씨에 따뜻하게 옷을 입는 것은 우리의 건강과 편안한 생활을 유지하는데 중요한 부분입니다. 겨울철이나 쌀쌀한 가을 날씨에는 옷 선택히 특히 중요하며, 올바른 스타일과 소재의 옷을 조합하여 겨울을 따뜻하게 보낼 수 있습니다. 계층적으로 입기 여러 겹의 옷을 착용하면서 각 옷 사이의 공기를 포획하여 체온을 유지할 수 있습니다. 기능성 소재의 옷은 체온을 유지하면서도 체내 습기를 효과적으로 외부로 배출하는 역할을 합니다. 기능성 속옷과 기초 레이어를 통해 몸의 기본적인 온도를 조절하고 보온력을 높일 수 있습니다. 모자, 장갑, 목도리 이용하기 머리, 목, 손은 온도 감지가 높은 부분이므로 적절한 아이템을 착용하는 것이 중요합니다. 모자는 머리를 보호함으로써 전체 몸의 온도를 유지하는데 도움이됩니다. 장갑.. 2023. 12. 28.
생리통 완화에 도움이 되는 운동자세 코브라자세 -자세셋팅- 엎드려서 양손을 어깨 밑선에 대고 손바닥을 바닥으로 꽉 눌러줍니다. 발 사이는 골반넓이만큼 벌려주고 엉덩이에 힘을 줍니다. 내쉬는 호흡에 손으로 바닥을 밀어내며 상체를 들어올려줍니다. 동작진행하실때 복부에 힘을 꽉 주셔야 허리가 아프지 않습니다. -효과- 이 자세는 생리 통증 완화 외에도 체내 혈액 순환과 승모근 강화 등의 다양한 건강상의 장점이 있습니다. 나비자세 -자세셋팅- 앉아 발바닥이 서로 맞닿게 한후 두 손으로 발을 잡습니다. 내쉬는 호흡에 상체를 바닥에 닿을 수 있게 내려가시면 허벅지 안쪽이 늘어나는 느낌을 받으시면됩니다. -효과- 나비자세는 생식기관을 자극하여 생리 주기를 조절하고 생식기 기능을 개선시켜줍니다. 또한 나비자세를 올바르게 수행하면 척추의 정렬을 도와 허리.. 2023. 12. 27.
웨딩반지 맞출때 종로 3가 반지 vs 백화점 브랜드 반지 종로 3가 반지 종로3가에는 정말 많은 금은방들이나 웨딩예물샵들이 많이 모여있어서 다양한 디자인인을 보실 수 있습니다. 종로 예물샵은 길거리에 있는 곳이나, 쥬얼리 복합상가로 많이들 가시는 편이예요. 투어하시게되면 플래너가 제휴 한 업체의 리스트를 받고, 해당 업체의 후기나 디자인을 보시고, 사전예약을 잡아 방문하시는걸 추천드려요. 아니시면 직접가셔서 반지들을 보시는것도 추천드리는데 종로같은 경우 다양한 예물샵들이 모여있으므로 구경하는데 시간이 금방가는 편이니 편안한 신발을 신고가시는것도 좋을 것 같아요. 백화점 브랜드 반지 백화점 반지는 디자인이 정해져있어서 우선 인터넷으로 반지디자인을 확인하고 매장가서 실물을 착용해보면서 구매하실 수 있는 장점이 있어요. 개인적으로 친절함이나 디자인이 정해져있기때문에.. 2023. 12. 22.
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