새신발 신으면 뒷꿈치가 까지는 이유와 예방방법

새신발 뒷꿈치 까지는 이유

1. 피부가 약해서

신발이나 구두를 신었을 때 뒤꿈치가 까지는 분들의 대부분은 피부가 약하기 때문이예요.

 

 

2. 신발 사이즈

발에 딱 맞는 신발을 신으면 신발과 발뒤꿈치가 맞물려 안정감을 느끼지만 신발이 큰 경우에는 뒤꿈치 고정이 제대로 안되어 잘 벗겨집니다.

신발이 헐렁하면 도중에 발뒤꿈치가 신발의 뒤꿈치 윗면에 닿는 일이 많아지고 마찰이 발생하면서 피부에 상처가 발생하게 되요.

 

3. 재질의 문제

뒤꿈치 상단 부분이 뻣뻣하고 단단하게 되어있어 발뒤꿈치가 까지기도 합니다.

신발의 뒤꿈치 부분이 너무 딱딱하고 높게 만들어졌다면 구두, 운동화할것없이 자주 신어서 길들이거나 부드럽게 만드는 연화 작업을 해야해요.

 

4. 발 형태

대부분의 업체는 평균적인 발뒤꿈치 모양을 참고해서 신발을 만들기때문에 일반적으로 상처가 나지 않습니다.

 

구두의 경우 예방방법

1. 부드러운 가죽이나, 뒷꿈치 밴드이용

신발이 헐렁하거나, 공간의 여유가 있다면 발뒷꿈치가 구두의 윗면에 닿아 문제가 생기기때문에 천이나 밴드를 이용하여 마찰을 최소화시켜줍니다.

 

2. 양초나 고체비누를 사용

양초나 고체비누를 뒷부분에 발라주면 가죽이 부드러워지면서 피부와의 마찰이 줄어 훨씬 편하게 신을 수 있습니다.

 

3. 세번째와 네번째 발가락 묶어두기

세번째와 네번째 발가락에는 통증을 유발하는 신경이 모여있어 밴드나 종이테이프로 두 발가락을 묶어주면 통증을 효과적으로 완화시켜줍니다.

 

4. 발뒤꿈치에 보습제, 에센스, 핸드크림바르기

피부를 촉촉하게 관리하여 마찰이 되어 상처가 생기는걸 예방하는데 도움을 줍니다.

 

운동화의 경우 예방방법

1. 편한 신발과 번갈아가며 자주 신으면서 길들여주기

 

2. 뒤꿈치 턱이 있는 부분을 손으로 부드럽게 만들어주기

손으로 운동화 뒤꿈치쪽을 비벼주면 딱딱했던 뒷꿈치쪽이 부드러워집니다.

 

3. 깔창을 사용하기

깔창을 사용해 뒤꿈치를 높여 마찰을 줄이는 방법도 있어요.

 

4. 밴드나 패드 부착