단백질이란? 단백질 보충제나 단백질 쉐이크는 왜 먹어야하는 걸까?
단백질 단백질은 탄수화물, 지방과 함께 3대 필수 영양소입니다 근육이나 내장, 뼈, 머리카락, 피부 등 신체를 이루는 주요 성분으로 우리 몸을 유지시키는데 필요합니다. 1. 근육, 결홉조직 등 신체 조직의 구성 성분 2. 효소, 호르몬, 항체의 구성이 필요 3. 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요 4. 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요 5. 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요 단백질쉐이크 | 단백질 보충제 근육 성장에 필요한 단백질을 공급하는 보충제입니다. 국내에서는 프로틴하면 단백질보다는 단백질 보충제가 연상될 정도로 고유명사화되어있습니다. 주로 근육을 만들기 위해 무산소 운동을 하는 사람들이나 균형잡힌 식단 관리가 어려운 사람들이 찾습니다. 재료의 종류는 콩, 우유, 계란, 소고..
2023. 9. 22.
